7 DAY DETOX GUIDE
คู่มือดีท็อกซ์ใน 7 วัน
7 DAY FOOD & DETOX DRINK MENU & EXERCISE SCHEDULE
7 วันกับมื้ออาหาร เครื่องดื่มดีท็อกซ์และตารางออกกำลังกาย
“One week to a slimmer waist, leaner legs, and a sexier body.”
“หนึ่งสัปดาห์สู่เอวบาง ขาเรียวงาม และหุ่นที่เซ็กซี่ขึ้น”
A lot can happen in a week. That’s 7 days. 168 hours. 10,080 minutes. How you spend that time can have a huge impact on how you look, feel, and the way you carry yourself throughout the day. Making the right choices can be difficult, but reading a menu is easy! So, here is your 7 Day Food and Detox Drink Menu that will walk you through every day of the week toward a better, healthier body. It includes a workout for each day that will get you in great shape in no time!
สัปดาห์หนึ่งมี 7 วัน 168 ชั่วโมง หรือคิดเป็นนาทีก็ราว 10,080 นาที ซึ่งหากบริหารเวลาให้ดี เราก็สามารถทำประโยชน์ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง รีเฟรชตัวเองให้สดชื่น และใช้เวลาทำกิจกรรมในแต่ละวันให้มีคุณค่า ในช่วงแรกที่คุณลงมือทำอาจรู้สึกท้อ แต่เชื่อเถอะว่า เมนูที่เราคัดสรรมาให้นั้น ทำได้ไม่ยากเลย! “7 วัน ครบครันเมนูอาหารและเครื่องดื่มดีท๊อกซ์” จะทำให้ทุก ๆ วันของคุณเป็นวันที่สดชื่นแจ่มใส เพราะเรามีโปรแกรมการออกกำลังกายเสริม ซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้ในไม่ช้า!
(more…)